,,Îţi mulţumesc, mamă, pentru că m-ai alăptat!” – o campanie SAMAS la Constanţa

În fiecare an, între 1 şi 7 august, se marchează la nivel internaţional Săptămâna Alăptării, prilej cu care se organizează evenimente care atrag atenţia asupra importanţei hrănirii la sân a bebeluşilor. Conform unui studiu, realizat în 2011, de Institutul  pentru Ocrotirea Mamei şi Copilului, în parteneriat cu Ministerul Sănătăţii şi UNICEF, România se situează pe ultimele locuri în Europa, în ceea ce priveşte numărul mămicilor care îşi alăptează copiii ( doar 12.6% ).

Pentru a celebra Săptămâna Internaţională a Alăptarii şi în Constanţa, asociaţia SAMAS a pregătit un eveniment inedit cu trei specialişti în alăptare, nutriţie şi kinetoterapie.

Mămicile şi viitoarele mămici sunt aşteptate să vorbească despre ,,Alăptare şi Siluetă”, miercuri, 3 august, ora 10:00, la Delfinariu, cu specialiştii: Andreea Andrei – moaşă şi educator perinatal SAMAS, Codruţa Gabriela Nedelea – consilier în nutriţie şi remodelare corporală şi Adina Cozma – kinetoterapeut şi educator perinatal SAMAS.

Programul evenimentului:
1. Andreea Andrei – despre alăptare
• Cum se pregateste corpul, încă din sarcină, pentru alăptare;
• De ce îşi face corpul nostru rezerve şi de ce rămânem cu kilograme în plus după naştere – De ce rămânem ,,fluffy”?;
• Beneficiile alăptării pentru sănătatea şi silueta mamei.

2. Codruţa Nedelea – despre alimentaţia în sarcină şi în perioada alăptării
• Importanţa alimentaţiei pe cele 3 trimestre;
• Colagen/ Elastina – la ce ne trebuie şi cum le producem?;
• Secretul revenirii la greutatea anterioară sarcinii într-un termen mai scurt şi fără complicaţii;
• Alimente care susţin producţia lactată fără a apela la rezervele materne;
• Îmbunătăţirea stării de sănătate în perioada alăptării prin alimentaţie bogată în alimente anti-oxidante şi anti-inflamatorii;
• Grăsimile – noii aliaţi în lupta cu supraponderalitatea.

3. Adina Cozma – despre cum ne ajută sportul din timpul sarcinii pentru fizicul de după
• Exerciţii din timpul sarcinii care ne ajută şi după naştere;
• Cum ne pregătim corpul pentru alăptare şi cum ne tonifiem sânii?;
• Purtăm sau nu sutien?.

Toate cercetările din domeniu arată că laptele matern are o compoziţie unică, cu proprietăţi nutritive care asigură necesarul de vitamine, minerale, proteine, lipide şi lichide. Puţine mămici ştiu că, încă din primele momente după naştere, sânii lor secretă colostru, supranumit şi ,,aurul lichid”, care protejează bebeluşul de virusuri, bacterii sau alergii, fiind bogat în carbohidraţi, imunoglobuline şi polipeptide, în combinaţii personalizate şi concentraţii maxime.

Şi cel mai important, alăptarea este cea care furnizează copilului sentimentul de protecţie, intimitate, iubire şi siguranţă, sentimente absolut esenţiale în dezvoltarea emoţională normală a bebeluşului.